Lieu : Domaine de Bois Gérard (10)
Date : du 15 au 19 juillet 2014
Coût pédagogique : 330€ avant le 28 avril
380€ après le 28 avril
380€ après le 28 avril
Prolongement de la formation de base en week-end, le stage « Méditation au quotidien » permet d’approfondir l’expérience et les connaissances acquises en Yoga Nidra tout en y apportant une spécificité : le travail sensoriel. Il ouvre également à la pratique de la méditation et plus particulièrement à la méditation de pleine conscience.
L’approche théorique est basée sur le texte de sagesse ancienne des Samkhya Karika, les travaux du Docteur Vittoz pour la relaxation psychosensorielle, ainsi que ceux de Jon Kabat-Zinn pour la méditation de pleine conscience.
Le travail sensoriel permet une application pratique au quotidien pour un grand nombre de personnes.
La pédagogie utilisée est interactive : des séances pratiques de Yoga, de Yoga Nidra et de méditation, de courts temps théoriques, ainsi que des mises en situation par petits groupes.
